Фото

Newna

Рейтинг: 2
курса до результата newna гарантированный подъем

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
173 ответов в теме
Опубликовано 08 Апрель 2017 - 12:37
-
Загрузка...

Всем привет!

 

 

Начинаем свой путь вверх и вперед

%D1%8E-%D0%B8-d-awalking-%D0%B2%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85-%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D1%81-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B5%D0%BC-44302885.jpg

 

Всем участникам сил и терпения и дойти до конца в полном составе!

 

Поехали!

 

Неделя 1

 

Неделя 2

 

Неделя 3

 

Неделя 5

Spoiler
 

 



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 15:04
-
Загрузка...

Курс - 6бб+ на нл25

 

Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2017 год и на следующие 2 месяца

 

 

Цель и миссия в жизни: я живу в гармонии с собой и окружающим миром, наслаждаюсь общением, делюсь позитивом и полезной информацией с людьми,  непрерывно самосовершенствуюсь и развиваюсь

 

 Цели на 2 месяца:

 

1) сделать нормальный рабочий график (8 часовой)

2) пройти успешно текущий курс

3) побить нл25 с винрейтом 7+бб/100

 

Цели на 2017 год:

 

1) выйти на нл50 как основной рабочий лимит/подмиксовывать нл100

2) 2 путешествия (одно из них на другой континет)

3) английский на уровень  upperintermediate

4) прочитать 20 книг

 

100 целей на 5 лет:

 

Spoiler

 



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 15:26
-
Загрузка...

Выходной - воскресенье.

 

ЧСС (план и факт) (последний рабочий день)

 

Игра – 4 часа / 4,5 часа

Работа над игрой – 2 часа /  0 часов

Сон – 8 часов / 8 часов

Физическая активность – 1 час / 0 часов

Другое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часов

Неиспользованный остаток: (указать на что потратили время)

 

ЧСЗ:

 

 

Игра – 0 часов 

Работа над игрой – 0 часов

Сон – 8 часов 

Физическая активность – 1 час 

Другое:

работа на  форуме – 3 часа 

прогулка с семьей - 2 часа



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 16:25
-
Загрузка...

Ответьте на вопросы и составьте чек-лист ошибок в около игровых моментах, которые негативно влияют на ваш уровень игры и винрейт:

 

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?

1,5бб/100, до 3 бб/100

 

 

- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?

30к рук/ 20-25к рук

 

 

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?

 1 бб/100, думаю сохранится, прирост будет засчет рейкбека

 

- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции?

да

 

- Я смотрю результаты игры во время сессии?

нет

 

- Сколько столов я сейчас играю?

8

 

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?

редко

 

- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?

да

 

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?

витамины пью дополнительно

 

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?

2 раза  в день кофе

 

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.?

нет

 

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю?

 не занимаюсь, часовая прогулка вдень пешком и все

 

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи?

да, могу улучшить рацион, уменьшить количество жаренного/сладкого

 

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?

2 чашки кофе в день

 

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?

да, но режим могу теперь изменить

 

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 

при текущем режиме после 22.00

 

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?

да

 

- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как?

7

 

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? да, 1,15 минут

 

- Делаю ли я разминку перед началом игры? не всегда

 

Домашнее задание: прописать конкретное действие и дату его выполнения на основе из каждого из ответов.



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 17:05
-
Загрузка...

Съездить на выходные с мужем в Вильнюс вдвоем)



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 18:28
-
Загрузка...

1) узнавала много нового в новой сфере

2) свободный график

3) отсутствие начальника сверху (работа в комфортном темпе)

 



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 19:57
-
Загрузка...

1) не играть зум

2) сменить рум



Опубликовано 08 Апрель 2017 - 20:30
-
Загрузка...

ставка на велью:

прямое - готов выставиться здесь и сейчас

тонкое - есть велью против спектра колла и 3бета, но в случае рейза от оппа буду выкидывать

 

ставки на чистом блефе - нет эквити/слабое эквити,  но есть необходимое ФЭ

ставка на полублефе - есть жквити руки, нет ставки на прямое велью, но есть руки, в спектре оппа с 6 аутами+, которые могут усилиться(не даем реализовать бесплатно эквити этим рукам



Опубликовано 09 Апрель 2017 - 21:32
-
Загрузка...

ЧСС (выходной)

 

Игра – 0 часов/ 0 часов

Работа над игрой – 0 часов/ 0 часов

Сон – 8 часов/ 7 часов

Физическая активность – 1 час/ 0 часов

Другое:

работа на  форуме – 3 часа/ 4 часа

прогулка с семьей - 2 часа/ 2 часа

домашний дела, отдых

 

 

ЧСЗ:

 

Игра – 4 часа
Работа над игрой – 2 часа (оценка раздач, конспект 1 раздела)
Сон – 8 часов 
Физическая активность – 1 час 
Другое:
Работа на форуме – 3 часа
Сделать ежедневный отчет 
Проверить выполнение ежедневных отчетов у курсантов.


Опубликовано 09 Апрель 2017 - 21:42
-
Загрузка...

Общее впечатление от дня (вчерашнего и сегодняшнего):

 

Вчера первые 6 часов из 8-ми часов большого тренировочного дня шли бодренько... а дальше мозг с непривычки 7-8 час воспринимать  ценную инфу подряд начал местами подвисать, и старался найти моменты, где можно отдохнуть))

 

Сегодня у меня по плану выходной от покера, поэтому алилуйя, мозгу не нужно было выкладываться на все 150%. Не сильно получалось отдохнуть, т.к. у ребят с курса возникали вопросы, приходилось помогать, выключать свой скайп в выходной что ли :LOL:



Опубликовано 10 Апрель 2017 - 12:52
-
Загрузка...

Оценка рук:

раз

два

 

Конспект 1 раздела

Spoiler


Опубликовано 10 Апрель 2017 - 21:37
-
Загрузка...

Конспект крут! Мега структурирован.



Опубликовано 10 Апрель 2017 - 21:39
-
Загрузка...

Отыгранное время:

60f12fbecfe240f18e80cfb0a827f5f6.png

 

 

ЧСС:

 

Игра – 4 часа / 4 часа
Работа над игрой – 2 часа (оценка раздач, конспект 1 раздела)/ 2,5 часа
Сон – 8 часов / 7 часов
Физическая активность – 1 час/ 1 час
Другое:
Работа на форуме – 3 часа/ 4 часа
Сделать ежедневный отчет (сделано)
Проверить выполнение ежедневных отчетов у курсантов. (сделано)
 
ЧСЗ:
 
Игра – 4 часа
Работа над игрой (оценка раздач, конфа) – 2 часа 
Сон – 8 часов
Физическая активность – 1 час
Другое:
работа на форуме – 3 часа
ежедневный отчет 
проверить ежедневное ДЗ у курса на форуме


Опубликовано 10 Апрель 2017 - 21:42
-
Загрузка...

Конспект крут! Мега структурирован.

Спасибо, Иннеса) а ты уже когда нас хотя бы просто блогом порадуешь)) а то все по чужим блогам гуляешь)



Опубликовано 10 Апрель 2017 - 22:04
-
Загрузка...

умеешь ты озадачить) 



Опубликовано 11 Апрель 2017 - 09:53
-
Загрузка...

 

умеешь ты озадачить)

это всегда, пожалуйста)))

Опубликовано 11 Апрель 2017 - 10:57
-
Загрузка...

Надь, посоветуй книгу познавательную какую-нибудь) Я знаю, что ты знаешь...



Опубликовано 11 Апрель 2017 - 11:18
-
Загрузка...

Надь, посоветуй книгу познавательную какую-нибудь) Я знаю, что ты знаешь...

ааа... не знаю даже)) Мне понравилась из последнего Диспенза "Сила подсознания или как изменить...", если  полегче, то можешь Айн Рэнд "Источник" почитать (правда сама 3-4  часть не дочитала)



Опубликовано 11 Апрель 2017 - 11:20
-
Загрузка...

Села катать прождала 15 минут, но так ни один стол и не открылся, пошла зато руки поразбирала, а еще у нас сегодня созвон с ребятами с курса, будем знакомиться :clap_1: 

 

Руки за сегодня

раз

два



Опубликовано 11 Апрель 2017 - 11:28
-
Загрузка...

Раз пошла такая пляска, тоже "похвастаюсь" своим тестом

4bc25891f2794311b842ed8da17bc68a.png

Из синдромов  и перевесов не  согласна с пунктом про розовые очки: "человек имеет наивное искаженное восприятие объективной реальности и зачастую не замечает негативных факторов совей деятельности", а с остальными пунктами все верно.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых